当我们吃饭时，狼吞虎咽，看上去我们是在赢得时间，实际上我们那里知道，就是因为这种狼吞虎咽，让食物没有经过咀嚼就进入食道，进入胃，让我们的食道和胃的负担增加，长期下来，由于这种习惯，这种快，让我们的胃有了病变。
当我们躺在病床上，看着那些平时吃饭“慢”的同龄人，在健康生活，正常工作时，再后悔，还有意义吗？
还有就是我们在与父母、亲人们团聚时，总是借口自己工作忙，时间紧。回家一次只与父母、亲人见一面，还没享受那相聚的快乐，还没有听他们唠叨最近的点点滴滴，就匆匆离开了。总觉得往后相聚的时间还多的是，到时再慢慢享受，慢慢倾听。
若干年后的一天，突然家乡传来父母、亲人离世的消息时，我们再去感叹——为什么没有在平时放慢脚步去享受，去倾听时。
试问这种感叹有用吗？能把过去的时光都找回来吗？能让时空穿越吗？一切会从头再来吗？
再看那公路上因为超速而造成的各种交通事故，既造成了对别人的伤害，也给自己造成了损失。肇事者在那里捶胸跺足时，才知道自己应该慢不来。可已经晚了，事情已经在“快”中发生了。但愿他们能记住第一次的教训，以后能慢下来。
从以上可以看出，我们还是应该让自己的节奏慢下来。这样对大家，对自己，对社会都是一种贡献。